健康知识 / HEALH KNOWLEDGE

【健康知识-宣州区老体协】老年人要保持平和的心态不在以下四种情况中低头

人生这一辈子短短几十年,到了一定的岁数,对待生活也有不一样的认知。有的人逆流而上,要跟岁月争个高低;有的人随波逐流,享受岁月静好。无论处于那种阶段,都要保持一颗向上的心,虽然人老了,但是千万别在以下四种情况中低头!

【健康知识-宣州区老体协】老年人预防脑梗脑出血要牢记这十个窍门

吃土豆:每个星期平均吃 5 到 6 个土豆,可以使脑卒中的发病率降低 60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪,避免精神紧张,保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。

【健康知识-宣州区老体协】老年人要想长寿这六件事必须要节制 –

2021-10-06
老年人若想长寿,这 6 件事要节制,再喜欢也得忍住。一、尽量少染发:老年人头发已经开始变白,影响形象,不能见人,于是很多老年人频繁染发。但其实频繁染发,不仅会对头皮、发质带来伤害,还会对身体的器官带来影响。
新闻资讯 / News Center

【活动报道-宣州区老体协】古泉分会与镇关工委共同举办中华爱国主义诗词演绎竞赛活动

2021-12-01
近日,宣州区老体协古泉分会,与古泉镇关工委,在镇文化站大厅,共同举办了中小学生中华爱国主义诗词演绎竞赛活动。活动在雄壮的国歌声中拉开帷幕,古泉分会舞蹈队的老同志们,首先登台表演了红色歌舞《映山红》,镇太极队表演了《太极功夫扇》,最后来自古泉初中与小学的学生,用喜闻乐见的形式,诠释了中华古典诗词的神奇内涵。

【活动报道-宣州区老体协】太极分会宛韵太极队举办“感恩太极”主题联谊活动

2021-12-01
近日,宣州区老体协太极分会宛韵太极总队举办了“感恩太极”主题拳艺交流联谊活动。参加活动的有宣城市轩德太极拳馆部分教练,宣州区诗词学会部分诗友,宛韵太极队,宛韵三太极队,三班太极队,洪林忆锅香太极队,凤凰山太极队共 130 多人。

【活动报道-宣州区老体协】宣州区老体协第二届“蓝天杯”掼蛋比赛在蓝天学校圆满举行

2021-12-01
为庆祝中国共产党百年华诞,深入学习贯彻党的十九届六中全会精神,促进老年群众性体育活动蓬勃开展,宣州区老体协举办的第二届“蓝天杯”掼蛋比赛,近日在宣城市蓝天学校圆满落幕。

【活动报道-宣州区老体协】弘扬传统武术文化,展现宣州银龄康乐风采!

2021-12-01
昨日上午,天朗气清,惠风和畅。敬亭山在初冬暖阳的照耀下,尽显诗山之美。在敬亭山东大门,15 支来自全区各老体协分会的健步走队伍集结待发,一场“双十一”健步走暨武术太极展示活动即将拉开帷幕。

【活动报道-宣州区老体协】武术专委会一行三人风尘仆仆赴孙埠镇开展送教下乡

2021-12-01
11 月 7 日早上,宣州区老体协武术专委会任玉兰一行三人风尘仆仆来到孙埠法治广场,开展送教下乡活动。孙埠分会太极协会会长王定国代表全体拳友表示欢迎。

【活动报道-宣州区老体协】武术分会平安志愿队参加敬老爱老送温暖公益活动!

2021-12-01
人生最美夕阳红,世间最美老年花。关爱老人、尊敬老人、孝敬老人已成为全社会的责任,也是我们中华民族的传统美德。近日,宣州区老体协武术分会平安志愿队与夏渡武术队的部分志愿者,在何利平会长的带领下,前往古泉敬老院开展敬老爱老,送温暖义诊义演爱心活动。

【活动报道-宣州区老体协】太极分会宛韵太极队参加家朋尚村第五届“忆乡愁”民俗文化月活动

2021-12-01
10 月 23 日,宣州区老体协太极拳分会宛韵太极队一行四十余人,应邀赴绩溪县参加家朋尚村第五届“忆乡愁”民俗文化月活动。

【活动报道-宣州区老体协】西林分会积极助力敬老月文明城市建设文艺宣传进社区活动

2021-12-01
10 月 19 日下午,由市文明办、市文旅局、宣州区委宣传部主办,市文化馆、区文明办、区文旅局、西林街道承办以及西林社区协办的“夕阳映秋色 • 敬老月”文明城市建设文艺宣传活动,在大坝塘广场举行,数百名老年群众提前到达现场。
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健身气功五禽戏竞赛口令示范【6分钟】(来源于网络)
杨氏太极拳讲座:宗师牛春明的入室弟子 - 丁水德
宣城市宣州区老体协五禽戏(健身气功)培训视频
外国音乐家演奏的南斯拉夫电影《桥》的插曲
中国湖畔音乐家演奏的南斯拉夫电影《桥》的插曲
宣州区老体协府山广场舞分会在练习五禽戏-健身气功
健身气功.五禽戏推广普及启动仪式
宣州区老体协水东分会曳步舞大赛视频
五禽戏”(健身气功)讲座视频(来源于网络)
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