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【心理健康-宣州区老体协】老年人最大的善良就是要学会换位思考

2021-12-21
己所不欲,勿施于人。你想要别人怎样待你,你就要怎样待别人。老年人凡事站在别人的角度去想一想,这是做人的最高境界,也是人世间最高级的善良。

【健康知识-宣州区老体协】老年人 要远离三个字把“中风”的概率降到最低

2021-12-21
经常懒得运动以及懒得喝水,这都是导致脑中风的危险因素。长期不运动不仅会使血液循环减慢,还容易导致大脑、心脏的供血,增加血液粘稠度,易产生血栓,加速脑梗;不爱喝水,会加速血粘稠,产生血栓。

【健康知识-宣州区老体协】老年人看似养生的 10 个习惯正在悄悄“偷”走健康

2021-12-21
随着日下互联网信息的大量普及,一些重要的养生知识得以很快的传播,但是互联网信息毕竟鱼龙混杂,既有重要的,那么肯定也有无用的,甚至坏的。就比方说一些看似健康但细究起来却会伤害人体的“健康建议”,所以本文罗列了十条在网上传播较广的“伪健康”建议,来供大家参考。

【心理健康-宣州区老体协】老年人在日常交往中千万不要涉及这五种话题

2021-12-21
人这一生,是个见世界、见众生、见自己的过程。你所说每一句的话,都直接暴露了你的见识,因此老年人在日常交往中千万不要涉及这五种话题。

【健康知识-宣州区老体协】老年人要保持平和的心态不在以下四种情况中低头

2021-12-01
人生这一辈子短短几十年,到了一定的岁数,对待生活也有不一样的认知。有的人逆流而上,要跟岁月争个高低;有的人随波逐流,享受岁月静好。无论处于那种阶段,都要保持一颗向上的心,虽然人老了,但是千万别在以下四种情况中低头!

【健康知识-宣州区老体协】老年人最深刻的领悟:格局越小烦心的琐事事越多

2021-10-15
之前读过一段话:“假如你是一棵树,别人对你的态度就是一阵又一阵的风,如果你总是很在意,随便一阵风都会让你剧烈摇动,甚至将你吹 倒。”人活于世,活的就是心态。百事从心起,若是心态不好,再小的事也能变成天大的事。比如因为领导一个不经意的眼神,便惴惴不安地琢磨起来,整晚都睡不好觉。

【健康知识-宣州区老体协】老年人预防脑梗脑出血要牢记这十个窍门

2021-10-06
吃土豆:每个星期平均吃 5 到 6 个土豆,可以使脑卒中的发病率降低 60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪,避免精神紧张,保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。

【健康知识-宣州区老体协】老年人要想长寿这六件事必须要节制 –

2021-10-06
老年人若想长寿,这 6 件事要节制,再喜欢也得忍住。一、尽量少染发:老年人头发已经开始变白,影响形象,不能见人,于是很多老年人频繁染发。但其实频繁染发,不仅会对头皮、发质带来伤害,还会对身体的器官带来影响。